絶品納豆チャーハンのレシピをおすそ分けいただきました☆
私も挑戦してはまった一品！

材料　3人分

・炊いた玄米ご飯　3杯分
・納豆　90ｇ
・コーン　70g程
・長ネギ　半分
・なたね油　大2
・中華出し粉末（動物性、化学調味料無添加）　小1
・醤油　大1
・天然塩　適量
・ごま油　小1

作り方

1．フライパンになたね油を温め、冷やご飯と納豆、コーンを入れます。
　中火にし、ご飯を広げます。

2．1．をしながら、長ネギを小口切りにし、1．に加えます。

3．ごま油以外の残りの調味料を入れ、炒め、仕上げにごま油を入れ、
　全体に混ぜて、さっと炒めます。

納豆好きなら、たまらない1品！！！

立木まりさん　イベントに出展！
H22年4月24日25日は新潟テルサ【ナチュラルライフフェスティバル】http://yaplog.jp/lohaslife/へぜひどうぞ！